相信許多朋友並不知道小麥胚芽油和維生素e的區別是什麽，小麥胚芽油富含豐富的維生素e，可是小麥胚芽油和維生素e的區別是什麽呢？下麵媽媽網百科就來告訴大家小麥胚芽油和維生素e的區別是什麽吧！

小麥胚芽油中的維生素E是高純度天然維生素E，含有全部的八種生育酚，即α、β、γ、δ等八種類型均具備。

被稱為天然維生素E，而化工合成的維生素E常是利用化學原料分離合成而來的，大多隻有α—生育酚，成分功效單一，並且大部分含有焦炭、人工色素以及其他添加劑，所以天然維生素E能發揮更大的功效。

小麥胚芽油中含有豐富的天然維生素E以及多種所需不飽和脂肪酸，如亞麻酸與亞油酸。

小麥胚芽油中的天然維生素E含量為所有植物油之冠，其中α維生素E含量很高，易被人體吸收、活性強，已被公認為一種頗具營養保健作用的功能性油脂。

它含有全部維生素E亞型，而合成維生素E隻有一種亞型，其生理活性和安全性也高於合成維生素E，7mg的小麥胚芽油維生素E的效用相當於合成維生素E200mg。

此外某些化學合成的維生素E，價格雖低，但不易被人體吸收，活性低，加工過程中有化學成份殘留，對人體有一定的副作用。

小麥胚芽油和維生素e的用法

大家知道小麥胚芽油和維生素e的用法嗎？小麥胚芽油與維生素e作為營養保健品可以連續服用半年，但是切記不能超量，如果超量服用，再好的東西也有可能出現不良的反應，下麵媽媽網百科就來告訴大家小麥胚芽油和維生素e的正確使用方法。

小麥胚芽的用法：

1、可直接口服，每日5ml，也可作為輔料調拌涼菜食用。

2、小麥胚芽油適用於身體各部位，潔膚後，取適量塗抹於皮膚表麵，輕輕按摩即可。其抗氧化功能，可有效保護肌膚免受自然環境的傷害。對滋潤幹燥和眼部周圍老化的肌膚尤其有效。

維生素e的用法：

1、成人

維生素E每日需要量：男性成人10mg（16.7U），女性成人8mg（13U），孕婦10mg（16.17U），乳母11～12mg（18～20U）。上述劑量正常膳食中均可供給。

維生素E缺乏：治療用量隨缺乏程度而異。常用量：成人一次10～100mg，一日2～3次。

2、兒童

維生素E每日需要量：初生～3歲3～6mg（alpha-TE以下同5～10U），4～10歲7mg（11.7U）。維生素E缺乏：小兒每日1mg/kg，早產兒一日15～20mg。慢性膽汁鬱積嬰兒每日口服水溶性維生素E製劑15～25mg。